Sahur adalah waktu makan sebelum fajar yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan. Secara umum, sahur memiliki banyak manfaat penting bagi umat Muslim yang berpuasa selama bulan Ramadhan, baik dari segi fisik, mental, spiritual, maupun sosial.
Sedangkan berbuka puasa, atau disebut juga iftar, adalah tindakan untuk mengakhiri puasa sehari penuh selama bulan Ramadhan pada umat Muslim. Ini dilakukan pada waktu Maghrib, yaitu saat matahari terbenam dan waktu shalat Maghrib dimulai.
Biasanya jika di rumah, waktu sahur dan berbuka pasti kamu akan menyaksikan banyak hidangan yang tersaji di atas meja. Namun bagaimana jika selama berpuasa kamu dalam perjalanan mudik. Kira-kira apa menu sahur dan berbuka khas mudik resep lezat yang cocok untuk dibawa di perjalanan?
Beragam Manfaat Sahur dan Berbuka Bagi Umat Muslim
Sebelum kita membahas menu sahur dan berbuka khas mudik resep lezat yang cocok untuk dibawa di perjalanan, pertama kita kenali terlebih dahulu berbagai manfaat kegiatan sahur dan berbuka yang kamu lakukan.
Manfaat Sahur Bagi Umat Muslim
- Menyediakan Energi
Sahur memberikan energi yang diperlukan untuk menjalani puasa sepanjang hari. Makanan yang dikonsumsi selama sahur membantu menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah rasa lapar dan lemah selama puasa.
- Meningkatkan Konsentrasi
Makan sahur dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas selama aktivitas sehari-hari, baik di tempat kerja, sekolah, atau dalam ibadah.
- Menjaga Kesehatan
Sahur memberikan kesempatan untuk mengonsumsi nutrisi yang penting bagi tubuh. Memilih makanan sehat, seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan protein, dapat membantu menjaga kesehatan selama bulan puasa.
- Mendukung Ibadah
Sahur juga merupakan ibadah yang dianjurkan dalam Islam. Melakukan sahur dengan niat ibadah membantu memperoleh pahala dan mendekatkan diri kepada Allah.
Manfaat Berbuka Puasa Bagi Umat Muslim
- Membatalkan Puasa
Puasa selama 24 jam sangat dilarang oleh Allah SWT, karena dapat membahayakan kesehatan tubuh. Setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari, berbuka puasa memberikan rasa kepuasan yang besar. Ini adalah momen yang dinanti-nantikan untuk menikmati makanan dan minuman setelah berpuasa.
- Mempererat Kehidupan Sosial
Berbuka puasa sering menjadi waktu yang disediakan untuk berkumpul bersama keluarga, teman, dan komunitas Muslim lainnya. Ini memperkuat hubungan sosial dan memperdalam ikatan keluarga serta persaudaraan antar-umat Muslim.
- Mendapatkan Pahala
Berbuka puasa merupakan salah satu ibadah yang dianjurkan dalam Islam. Dalam hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa orang yang berpuasa akan mendapat dua kegembiraan: satu ketika berbuka dan satu lagi saat bertemu Allah. Oleh karena itu, berbuka puasa dengan niat ibadah dapat mendatangkan pahala.
- Kesehatan: Berbuka puasa juga memungkinkan tubuh untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa. Penting untuk memilih makanan yang sehat dan bernutrisi agar tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas setelah berbuka.
- Syukur
Berbuka puasa merupakan kesempatan untuk bersyukur atas nikmat yang diberikan oleh Allah, baik itu berupa makanan, minuman, maupun berbagai karunia lainnya yang diterima selama hari itu.
Menu Sahur dan Berbuka Khas Mudik Resep Lezat yang Cocok Untuk Dibawa Di Perjalanan
Ada banyak menu sahur dan berbuka khas mudik resep lezat yang cocok untuk dibawa di perjalanan. Kamu bisa menjadikan menu berikut sebagai referensi sebelum menyiapkan bekal untuk mudik lebaran nanti.
Menu Sahur dan Resepnya
- Bubur Ayam Spesial
Bubur ayam adalah pilihan sahur yang sangat praktis dan mengenyangkan. Persiapkan bubur ayam dengan tambahan daging ayam cincang, telur rebus, bawang goreng, dan irisan daun bawang. Bubur ayam dapat disajikan dalam termos untuk tetap hangat selama perjalanan.
- Roti Goreng Isi
Roti goreng isi merupakan alternatif yang praktis dan bisa dimakan dengan tangan. Isi roti dengan telur dadar, sosis, keju, dan bahan-bahan lain sesuai selera. Bungkus roti goreng dalam kertas pembungkus atau aluminium foil untuk memudahkan makan di perjalanan.
- Muffin Telur dan Keju
Muffin telur dan keju adalah pilihan sahur yang portabel dan mudah dimakan. Buat adonan muffin dengan campuran telur, keju parut, potongan sayuran seperti paprika dan bayam, serta bumbu sesuai selera.
- Nasi Goreng Sederhana
Nasi goreng adalah pilihan sahur yang lezat dan mengenyangkan. Persiapkan nasi goreng dengan tambahan telur, daging ayam atau sapi cincang, sayuran seperti wortel dan kacang polong, serta bumbu nasi goreng favorit.
Artikel Lainnya : Jangan Terlewat, Ini Playlist Spesial untuk Menemani Perjalanan Mudik Lebaran
Menu Berbuka Puasa dan Resepnya
- Nasi Goreng
Nasi goreng adalah menu yang praktis dan lezat untuk berbuka puasa. Kamu dapat membuat nasi goreng dengan bahan-bahan seperti nasi sisa, telur, daging ayam atau sapi cincang, sayuran seperti wortel dan kacang polong, serta bumbu-bumbu seperti bawang putih, bawang merah, dan kecap manis.
- Martabak Mini
Martabak mini adalah camilan berbuka puasa yang praktis dan lezat. Kamu bisa membuat martabak mini dengan adonan dasar tepung terigu, telur, dan air, lalu isi dengan campuran daging cincang, telur, daun bawang, dan bumbu-bumbu lainnya sesuai selera.
- Telur Balado
Telur balado adalah masakan yang cocok untuk berbuka puasa karena rasanya yang pedas dan gurih. Rebus telur hingga matang, lalu kupas dan goreng hingga kecokelatan. Sajikan telur dengan saus balado yang pedas dan bawang goreng.
- Kue Singkong Goreng
Kue singkong goreng adalah camilan manis yang cocok untuk berbuka puasa. Siapkan adonan kue singkong dari singkong yang sudah dikukus dan dihaluskan, tambahkan gula, kelapa parut, dan sedikit tepung terigu. Bentuk adonan menjadi bulatan kecil dan goreng hingga kecokelatan.
Itu tadi beberapa rekomendasi dan ulasan singkat mengenai menu berbuka dan sahur yang dapat kamu bawa selama perjalanan. Selain bekal makanan, kamu juga bisa melengkapi persiapan mudik lebaran dengan Asuransi Perjalanan dari Igloo. Adanya asuransi perjalanan akan membebaskan kamu dari rasa khawatir akan kondisi darurat yang terjadi saat perjalanan mudik.
Di Igloo pembelian Asuransi Perjalanan cukup beberapa langkah saja dan kamu sudah bisa mendapatkan polis yang kamu inginkan, berikut ini langkahnya:
- Buka website Igloo, pilih kategori “Asuransi Perjalanan”.
- Temukan asuransi perjalanan sesuai tujuanmu. Ada dua jenis yaitu Asuransi Perjalanan Domestik dan Asuransi Perjalanan Internasional.
- Jika sudah, klik “Cari di Sini” pada asuransi perjalanan yang kamu inginkan.
- Isikan detail rencana perjalananmu, lalu klik “Cari Produk”.
- Igloo akan menampilkan beberapa rekomendasi polis Asuransi Perjalanan. Pilihlah asuransi yang paling banyak memberikan keuntungan.
- Bayarkan premi Asuransi Perjalanan yang sudah disepakati. Untuk pembayaran bisa kamu lakukan lewat transfer, kartu kredit, dan e-wallet.
- Bila pembayaran sudah terkonfirmasi, polis akan terbit dan kamu sudah bisa langsung memanfaatkannya.
Lengkapilah momen perjalananmu dengan Asuransi Perjalanan terbaik dari Igloo. Selain Asuransi Perjalanan, Igloo juga menyediakan berbagai asuransi lain seperti Asuransi Kesehatan, Asuransi Mobil, Asuransi Motor, dan Asuransi Hewan Peliharaan. Dapatkan penawaran menarik dan Diskon mulai dari 15% untuk setiap perjalanan Domestik dan Internasional yang kamu lakukan.
